Ulvsunda ToR

Torsdag 18 mars 2021 07:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite sega ben, 2 dagar efter intervallerna.

12 km
Distans

57:10
Tid

4:46 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

236 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	123	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	128	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	128	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	132	19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	131	24:08	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	139	28:51	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	137	33:36	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	144	38:12	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	143	42:51	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	142	47:36	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	138	52:09	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	134	57:09	12,00 km
13	0,01 km	0:01	3:51	152	57:11	12,01 km