8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Onsdag 17 mars 2021 11:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtning.

8 km
Distans

39:02
Tid

4:53 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

267 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 april 2025	8,00 km	41:38	5:12 m/km
28 mars 2025	8,00 km	39:30	4:56 m/km
26 mars 2025	8,00 km	39:43	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	113	5:24	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	115	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	121	14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	125	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	119	24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	115	29:21	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	116	33:57	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:04	119	39:02	8,00 km

annons