Löpning 2021-03-18

Torsdag 18 mars 2021 14:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,25 km
Distans

1:15:11
Tid

5:17 min/km
Snitt

140
Snittpuls

159
Maxpuls

186
Stegfrekvens

369 meter
Total stigning (klocka)

Micke Sorsa och Åsa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	127	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	137	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	147	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	135	21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	136	26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	140	31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	140	36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	141	42:17	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	139	47:37	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	136	52:32	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	141	57:45	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	144	1:03:03	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	147	1:08:31	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	145	1:13:47	14,00 km
15	0,25 km	1:24	5:35	146	1:15:11	14,25 km

annons