annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Torsdag 18 mars 2021 17:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Pinnån med Jenny

12,52 km
Distans

1:08:21
Tid

5:28 min/km
Snitt

124
Snittpuls

163
Maxpuls

178
Stegfrekvens

122 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer 2 orange

Total distans:

230:19:08

2695 km

Gillas av

Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	124	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	158	11:24	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	146	17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	126	23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	116	28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	113	34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	115	39:12	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	120	44:51	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	120	49:57	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	114	55:03	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	117	1:00:33	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	110	1:05:40	12,00 km
13	0,52 km	2:42	5:12	112	1:08:22	12,52 km

annons