annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Lördag 20 mars 2021 10:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Grytåsa med Jenny

15,56 km
Distans

1:26:23
Tid

5:33 min/km
Snitt

120
Snittpuls

136
Maxpuls

178
Stegfrekvens

176 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 Trailroc 245

Total distans:

205:22:17

2104 km

Gillas av

Patrik Åsälv

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	93	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	123	10:42	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	119	15:38	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	120	21:41	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	123	27:52	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	120	34:12	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	118	41:02	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	126	46:21	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	122	51:54	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	118	57:49	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	122	1:03:08	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	122	1:08:00	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	120	1:12:53	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	120	1:18:08	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	121	1:23:31	15,00 km
16	0,56 km	2:52	5:09	126	1:26:23	15,56 km

annons