Vällingby ToR

Tisdag 23 mars 2021 08:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg i strålande väder!

12 km
Distans

57:47
Tid

4:49 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

300 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	141	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	154	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	155	14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	153	19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	151	24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	152	28:49	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	159	33:36	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	166	38:19	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	154	43:03	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	151	47:49	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	148	52:36	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	147	57:46	12,00 km
13	0,01 km	0:01	3:15	150	57:48	12,01 km

annons