annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Kryddgränd-Flatenbadet-Sköndal-Kryddgränd

Lördag 17 juli 2010 09:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
69,6 kg. 17,5 %. (Efter frukost) 27 grader. Mellantid 33:04. Fortfarande varmt men lite blåst och aningen mera syre i luften...

Data Värde Enhet Varaktighet 0:58:31 Lagringsfrekvens 1 s Energiförbrukning 489 kcal Antal hjärtslag 7316 slag Återhämtning -83 slag
Minimipuls 65 slag/min Snittpuls 125 slag/min
Maxpuls 149 slag/min Standardavvikelse 8,4 slag/min Minimihöjd 14 m Snitthöjd 23 m
Maxhöjd 34 m Stigning 40 m Utför 45 m
V.A.M. 41 m/h
10 km
Distans
58:21
Tid
5:50 min/km
Snitt
125
Snittpuls
149
Maxpuls
Nike Moto 6. Plus 2009.
Total distans: 
108:09:25
1266 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
4 juli 2010 10,00 km 59:40 5:58 m/km
3 juli 2010 10,00 km 57:39 5:46 m/km
30 maj 2010 10,00 km 46:28 4:39 m/km

Gilla passet

annons