Vällingby ToR

Torsdag 25 mars 2021 08:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blåsigt och segt ut, bättre hem.

12 km
Distans

58:00
Tid

4:50 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

277 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	129	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	130	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	146	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	149	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	150	24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	153	29:13	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	158	34:02	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	164	38:41	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	166	43:21	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	171	48:05	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	170	52:52	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	179	57:59	12,00 km
13	0,01 km	0:01	3:07	176	58:00	12,01 km

annons