annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Björnömilen

Fredag 26 mars 2021 16:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

😍

14,11 km
Distans

1:11:33
Tid

5:04 min/km
Snitt

154
Snittpuls

180
Maxpuls

168
Stegfrekvens

472 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Torin 4.5

Total distans:

71:38:49

804 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	139	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	138	9:57	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	139	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	137	20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	159	25:12	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	163	30:15	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	156	35:02	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	158	40:16	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	162	45:35	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	158	50:28	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	161	55:27	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	168	1:00:54	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	161	1:05:54	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	159	1:11:01	14,00 km
15	0,11 km	0:32	4:57	164	1:11:33	14,11 km

annons