Kanalbanken/Knäppaviken

Söndag 28 mars 2021 11:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,05 km
Distans

1:03:50
Tid

5:47 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

223 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Forever Floatride En...

Total distans:

4:51:22

54 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	149	4:48	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	156	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	161	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	155	21:34	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	147	27:47	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	151	33:48	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	161	38:53	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	154	45:17	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	157	52:03	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	162	58:08	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	166	1:03:36	11,00 km
12	0,05 km	0:15	4:54	167	1:03:50	11,05 km

annons