Ängsbyn t&R

Söndag 28 mars 2021 13:21

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

10,07 km
Distans

58:06
Tid

5:46 min/km
Snitt

139
Snittpuls

149
Maxpuls

172
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 november 2025	10,03 km	1:04:04	6:23 m/km
16 november 2025	10,13 km	1:01:45	6:06 m/km
5 november 2025	10,06 km	1:01:32	6:07 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	130	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	134	11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	137	17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	139	23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	139	29:33	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	137	35:20	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	142	40:52	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	143	46:32	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	144	52:20	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	142	57:44	10,00 km
11	0,07 km	0:22	5:24	145	58:07	10,07 km

annons