<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Korall

1972 • Motala

Distanspass

Söndag 28 mars 2021 12:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,6 km
Distans

1:14:01
Tid

5:04 min/km
Snitt

156
Snittpuls

167
Maxpuls

170
Stegfrekvens

323 m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2023	14,57 km	1:15:55	5:13 m/km
9 oktober 2023	14,61 km	1:18:39	5:23 m/km
16 augusti 2023	14,63 km	1:18:21	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	135	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	150	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	147	14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	157	20:00	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	159	25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	159	30:21	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	159	35:27	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	159	40:43	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	157	45:40	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	155	50:37	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	160	56:06	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	160	1:01:19	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	159	1:06:13	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	157	1:11:10	14,00 km
15	0,56 km	2:52	5:06	160	1:14:02	14,56 km