Löpning 2021-03-28

Söndag 28 mars 2021 17:10

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Mitt 19:e hål fick bli en liten mysig runda i stark vind o duggregn bl a runt golfbanorna....:-) Snacka om att klockan fick spel med pulsen! Använda inte pulsbandet utan endast klockans sensor.....helt kass!

9,11 km
Distans

47:43
Tid

5:14 min/km
Snitt

173
Snittpuls

189
Maxpuls

176
Stegfrekvens

153 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon 2

Total distans:

72:45:06

865 km

Gilla passet

Gillas av och Kritan - IF Linnéa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	153	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	165	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	180	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	175	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	180	26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	176	31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	175	36:52	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	174	42:00	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	175	47:08	9,00 km
10	0,11 km	0:35	5:31	174	47:44	9,11 km

annons