annons

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Camping-Skanörs K:a-Rondellen

Måndag 29 mars 2021 11:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inlägg H utsida.

12,08 km
Distans

1:00:27
Tid

5:00 min/km
Snitt

143
Snittpuls

179
Maxpuls

178
Stegfrekvens

227 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

158:33:47

1882 km

Gillas av

och Kritan - IF Linnéa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	126	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	176	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	166	15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	159	19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	142	24:54	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	154	29:54	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	146	34:58	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	136	39:58	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	128	44:58	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	129	49:57	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	128	55:01	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	129	1:00:02	12,00 km
13	0,08 km	0:25	5:13	128	1:00:27	12,08 km

annons