Löpning 2021-03-31

Onsdag 31 mars 2021 18:01

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Något ömmande stel hälsena, men bättre än väntat. Springer lugn distans några dagar. Annars lätt och fint.
Laser- och massagebehandling på tisdag. Perfekt!

7,02 km
Distans

37:59
Tid

5:25 min/km
Snitt

136
Snittpuls

151
Maxpuls

170
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Patrik Nilvér och Lasse Eskelinen

Kommentarer

Bra Maria

Patrik Nilvér | 31 mars 2021

Tack, gör inget tok. Lovar.

Maria Nagle | 2 april 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	125	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	133	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	137	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	138	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	135	27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	139	32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	143	37:55	7,00 km
8	0,02 km	0:05	4:46	144	38:00	7,02 km

annons