annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Torsdag 1 april 2021 17:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Pinnårundan med Jenny

11,87 km
Distans

1:04:31
Tid

5:26 min/km
Snitt

118
Snittpuls

133
Maxpuls

178
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer 2 orange

Total distans:

230:19:08

2695 km

Gillas av

Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	107	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	122	11:23	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	119	17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	119	23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	119	28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	119	33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	116	39:10	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	116	44:17	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	120	49:50	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	122	54:51	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	117	59:53	11,00 km
12	0,87 km	4:38	5:21	118	1:04:31	11,87 km

annons