annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt 12 km

Fredag 2 april 2021 10:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,84 km
Distans

1:04:49
Tid

5:28 min/km
Snitt

129
Snittpuls

140
Maxpuls

168
Stegfrekvens

303 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 26

Total distans:

95:01:46

1006 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	120	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	128	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	127	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	128	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	130	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	129	32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	129	38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	127	44:16	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	129	49:44	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	131	55:02	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	133	1:00:17	11,00 km
12	0,84 km	4:32	5:25	135	1:04:49	11,84 km

annons