<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Øistein Røisland

1966 • Oslo

Langs Nisser

Fredag 2 april 2021 17:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

Bild uppladdad av Øistein Røisland

14 km
Distans

1:09:49
Tid

4:59 min/km
Snitt

168
Snittpuls

201
Maxpuls

180
Stegfrekvens

466 m
Total stigning (clk)

Saucony Speed

Total distans:

54:13:29

641 km

Gilla passet

Gillas av Frode Georgsen , Thomas Vikhamar Schuler, Gunnar Skandsen och Christopher Aalholm

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	128	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	156	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	150	15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	162	20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	164	24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	166	29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	178	34:35	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	180	39:42	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	182	44:39	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	179	49:34	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	171	55:04	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	181	59:50	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	178	1:04:47	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	184	1:09:48	14,00 km
15	0,00 km	0:02	6:07	183	1:09:49	14,00 km