annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: ToR Karlberg

Onsdag 7 april 2021 11:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchpass, sol, +7

7,06 km
Distans

40:58
Tid

5:48 min/km
Snitt

140
Snittpuls

172
Maxpuls

158
Stegfrekvens

221 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (3)

Total distans:

137:53:14

1382 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 september 2022	7,07 km	48:08	6:48 m/km
29 juli 2022	7,02 km	42:45	6:05 m/km
28 januari 2022	7,08 km	44:12	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	158	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	138	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	133	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	136	23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	138	28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	138	34:27	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	143	40:36	7,00 km
8	0,06 km	0:22	6:06	137	40:58	7,06 km

annons