Kanalbanken/Liverpoolområdet

Torsdag 8 april 2021 17:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,64 km
Distans

57:52
Tid

5:26 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

263 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Pegasus Turbo

Total distans:

155:14:15

1189 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	140	4:53	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	148	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	154	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	152	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	148	26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	151	32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	147	38:01	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	155	43:41	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	151	49:09	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	156	54:34	10,00 km
11	0,64 km	3:18	5:10	164	57:52	10,64 km