annons

Leif Andersson

1954 • Falun

Löpband - 10k

Fredag 9 april 2021 13:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Idag var det dags igen. Ett försök på bandet och sub 45. Visste att formen är god men lite orolig över lite hög puls under uppvärmningen. Men det kanske var nervositet? Pulsen gick upp lite för högt lite för tidigt men jag klarade ju att att springa ändå så det vara bara att gneta på. 30 min på rött är inte direkt behagligt.

Nu vet jag att jag kan göra det på riktigt. Det vill säga utomhus och på tävling samt kontrollmätt bana.

Bild uppladdad av Leif Andersson

10 km
Distans

44:52
Tid

4:29 min/km
Snitt

Gillas av

Helena Zander, Anders Richardsson , Per Månsson, Ingvar Olofsson, Gunnar Skandsen, Mats Edelryd, Thomas Skogh, Tony Elias och Oldboy

Kommentarer

Riktigt grymt Leffe 😎☀️💪

Thomas Skogh | 9 april 2021

Vad glad man blir av att se detta!
En snart 67 åring som gör Sub 45💪
Mycket imponerande och välförtjänt efter idog systematisk träning.
Grymt Leif!!!

Mats Edelryd | 9 april 2021

Grattis till den fina prestationen, det var du väl värd efter all fin träning :-)

Ingvar Olofsson | 9 april 2021

Grattis, Leif A!

Oldboy | 9 april 2021

Bra, mycket bra Leif 👏 det ger glädje styrka och uppmuntran.
Gattis sub 45🏅

Tony Elias | 9 april 2021

Tack. Jo, jag har ju haft en fin period med träning nu så jag tyckte det var dags att plåga mig lite.

Leif Andersson | 9 april 2021

Imponerande tid - men framför allt är jag sjukt imponerad av din mentala styrka. Band, liksom....

Anna-Karin D | 10 april 2021

annons