Fyren-Knösen-Kärleksstigen

Fredag 9 april 2021 12:29

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Lugn jogg i inte lika lugn blåst!

16,22 km
Distans

1:21:15
Tid

5:01 min/km
Snitt

145
Snittpuls

185
Maxpuls

180
Stegfrekvens

231 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon 2

Total distans:

72:45:06

865 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	115	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	128	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	129	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	128	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	139	25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	147	30:32	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	141	35:22	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	165	40:13	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	135	45:09	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	136	50:07	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	171	55:18	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	157	1:00:17	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	149	1:05:28	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	147	1:10:27	14,00 km
15	1,00 km	4:52	4:52	166	1:15:19	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	167	1:20:12	16,00 km
17	0,22 km	1:04	4:47	178	1:21:16	16,22 km

annons