Lugn distans

Lördag 10 april 2021 11:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blandat underlag, sprang mot Bergom och en bit upp mot Rännasjön, vek av upp på Prästberget på väg tillbaka. Ganska slaskigt på grusvägarna men det fungerade

23,28 km
Distans

2:12:59
Tid

5:43 min/km
Snitt

182
Stegfrekvens

729 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Morgan Johansson, Veronica Byström och Magnus Wik

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	33:38	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	38:47	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	44:11	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	50:06	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	56:44	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	1:02:37	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	1:07:43	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	1:13:15	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	1:18:44	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	1:24:35	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	1:29:56	16,00 km
17	1,00 km	6:13	6:13	1:36:08	17,00 km
18	1,00 km	6:47	6:47	1:42:55	18,00 km
19	1,00 km	5:14	5:14	1:48:09	19,00 km
20	1,00 km	5:03	5:03	1:53:13	20,00 km
21	1,00 km	5:27	5:27	1:58:40	21,00 km
22	1,00 km	6:38	6:38	2:05:18	22,00 km
23	1,00 km	6:14	6:14	2:11:31	23,00 km
24	0,28 km	1:28	5:19	2:13:00	23,28 km