annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Söndag 11 april 2021 14:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

12,39 km
Distans

1:03:46
Tid

5:09 min/km
Snitt

157
Snittpuls

179
Maxpuls

166
Stegfrekvens

235 meter
Total stigning (klocka)

Ride 13

Total distans:

119:23:19

1248 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 juli 2025	12,41 km	1:10:28	5:41 m/km
12 januari 2025	12,45 km	1:16:20	6:08 m/km
28 mars 2024	12,43 km	1:10:15	5:39 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	123	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	138	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	151	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	159	20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	159	25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	161	30:51	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	160	36:11	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	162	41:14	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	164	46:18	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	168	51:04	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	165	56:33	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	165	1:01:39	12,00 km
13	0,39 km	2:07	5:29	170	1:03:46	12,39 km

annons