annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Görväln ToR

Söndag 11 april 2021 12:43

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

26,59 km
Distans

2:38:47
Tid

5:58 min/km
Snitt

155
Snittpuls

179
Maxpuls

164
Stegfrekvens

930 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Torin 4.5

Total distans:

71:38:49

804 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	127	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	127	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	139	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	145	22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	145	28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	148	34:46	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	147	41:20	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	146	47:24	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	145	53:24	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	154	59:15	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	153	1:04:55	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	162	1:10:48	12,00 km
13	1,00 km	7:10	7:10	156	1:17:58	13,00 km
14	1,00 km	6:45	6:45	159	1:24:43	14,00 km
15	1,00 km	6:06	6:06	161	1:30:49	15,00 km
16	1,00 km	6:03	6:03	159	1:36:52	16,00 km
17	1,00 km	6:38	6:38	161	1:43:30	17,00 km
18	1,00 km	6:52	6:52	159	1:50:22	18,00 km
19	1,00 km	6:04	6:04	155	1:56:25	19,00 km
20	1,00 km	5:32	5:32	155	2:01:58	20,00 km
21	1,00 km	5:28	5:28	161	2:07:26	21,00 km
22	1,00 km	5:38	5:38	157	2:13:04	22,00 km
23	1,00 km	5:37	5:37	171	2:18:41	23,00 km
24	1,00 km	5:29	5:29	173	2:24:10	24,00 km
25	1,00 km	5:33	5:33	173	2:29:42	25,00 km
26	1,00 km	5:40	5:40	173	2:35:22	26,00 km
27	0,59 km	3:25	5:50	172	2:38:48	26,59 km

annons