annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Stora Mossen ToR

Onsdag 14 april 2021 17:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,09 km
Distans

58:34
Tid

4:51 min/km
Snitt

150
Snittpuls

176
Maxpuls

178
Stegfrekvens

187 meter
Total stigning (klocka)

Altra Torin 4.5

Total distans:

71:38:49

804 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	124	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	130	11:16	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	148	15:45	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	154	20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	155	24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	158	29:35	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	156	34:23	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	157	38:59	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	161	43:38	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	155	48:08	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	153	53:10	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	160	58:06	12,00 km
13	0,09 km	0:29	5:25	161	58:35	12,09 km

annons