Ljungen/Banvallen

Måndag 12 april 2021 11:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inlägg H utsida. Lugnt pass. Väntar fortfarande på korna....

15,04 km
Distans

1:13:50
Tid

4:55 min/km
Snitt

142
Snittpuls

191
Maxpuls

178
Stegfrekvens

320 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

158:33:47

1882 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	125	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	129	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	133	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	168	19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	182	24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	156	29:21	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	166	34:14	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	133	39:09	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	135	44:04	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	134	49:02	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	135	53:59	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	130	58:54	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	134	1:03:49	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	136	1:08:39	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	136	1:13:33	15,00 km
16	0,04 km	0:17	7:10	134	1:13:50	15,04 km

annons