storvreta runt

Onsdag 14 april 2021 16:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett lugnt pass i solen

7,2 km
Distans

38:45
Tid

5:23 min/km
Snitt

135
Snittpuls

147
Maxpuls

162
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 mars 2026	7,28 km	41:35	5:43 m/km
18 mars 2026	7,29 km	41:35	5:42 m/km
5 mars 2026	7,32 km	42:19	5:47 m/km

Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	124	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	135	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	136	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	137	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	138	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	139	32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	138	37:43	7,00 km
8	0,20 km	1:02	5:13	135	38:45	7,20 km

annons