Vällingby ToR

Torsdag 15 april 2021 10:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kanonväder.

12 km
Distans

55:45
Tid

4:39 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

311 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	119	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	127	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	138	14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	139	18:54	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	143	23:28	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	151	28:00	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	162	32:39	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	160	37:13	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	174	41:40	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	170	46:21	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	162	50:56	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	162	55:44	12,00 km
13	0,01 km	0:01	2:39	163	55:45	12,01 km

annons