Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn

Nytt milpers på träning

Torsdag 15 april 2021 15:02

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
42.40 är mitt nya inofficiella rekord på 10 km. Det var egentligen inte meningen. Planen för dagen var att efter en kort uppjogg springa 12 km i god fart. Men efter ett tag märkte jag att det gick både lätt och fort. Och efter ytterligare ett par km förstod jag att det faktiskt kunde bli sub43 på milen och nytt PB. Det gav mig energi att hålla tempot uppe trots magknip mot slutet. Inte så tokigt ändå av en gubbjävel...
12,37   km
Distans
55:43
Tid
4:30   min/km
Snitt
140
Snittpuls
155
Maxpuls
Nike VF Next%
Total distans: 
38:48:02
476 km

Kommentarer

Patrik Matsson - 15 april 2021
Grymt! Grattis till Pers! 👏 Bara yngre och starkare, Torbjörn! 💪 Antar att Du som Pegasus-fan gillar pjucken?
Jesper Claesson - 15 april 2021
Superbra!
Torbjörn Westman - 15 april 2021
Tackar! 🐣 Haha, Patrik, med de pjucken gick det ju inte att misslyckas 😉
Tony Elias - 16 april 2021
Härligt, kanon, grattis till PB sub43 👌 !!
andreas andersson - 16 april 2021
Snyggt Torbjörn.
Torbjörn Westman - 16 april 2021
Tack, alla storlöpare!
Visa karta och diagram större

Puls