annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Torsdag 15 april 2021 17:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,22 km
Distans

1:08:02
Tid

5:34 min/km
Snitt

114
Snittpuls

134
Maxpuls

178
Stegfrekvens

114 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Tracer 2 orange

Total distans:

230:19:08

2695 km

Gillas av

Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	101	6:19	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	116	11:45	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	110	18:30	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	112	24:09	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	114	29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	114	34:18	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	114	40:13	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	110	46:28	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	118	51:36	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	122	56:45	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	118	1:01:30	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	120	1:06:52	12,00 km
13	0,22 km	1:10	5:17	118	1:08:03	12,22 km

annons