annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Onsdag 14 april 2021 18:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,31 km
Distans

58:27
Tid

5:10 min/km
Snitt

119
Snittpuls

134
Maxpuls

176
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Napali

Total distans:

20:30:53

244 km

Gillas av

Tage Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	115	4:47	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	117	10:48	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	119	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	116	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	121	26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	124	31:18	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	121	36:10	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	120	41:29	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	116	46:37	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	119	51:45	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	117	56:55	11,00 km
12	0,31 km	1:32	4:58	122	58:27	11,31 km

annons