annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Ljungen/Banvallen

Måndag 19 april 2021 11:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Måndagsrundan i strålande väder, short o t-shirt

15,05 km
Distans

1:14:57
Tid

4:59 min/km
Snitt

135
Snittpuls

175
Maxpuls

178
Stegfrekvens

324 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon 2

Total distans:

72:45:06

865 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	113	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	130	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	140	14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	138	19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	131	25:06	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	124	30:04	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	151	34:59	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	147	39:56	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	144	44:50	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	137	49:53	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	136	54:58	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	126	59:55	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	136	1:04:47	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	134	1:09:43	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	130	1:14:40	15,00 km
16	0,05 km	0:17	5:31	131	1:14:58	15,05 km

annons