annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: Karlberg, Kungsholmen

Torsdag 22 april 2021 06:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonpass.

10,29 km
Distans

1:02:59
Tid

6:07 min/km
Snitt

138
Snittpuls

156
Maxpuls

160
Stegfrekvens

333 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (3)

Total distans:

137:53:14

1382 km

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	126	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	130	12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	138	18:46	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	136	24:43	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	147	30:45	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	138	36:28	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	140	42:35	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	144	48:32	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	141	54:35	9,00 km
10	1,00 km	6:45	6:45	141	1:01:20	10,00 km
11	0,29 km	1:40	5:48	139	1:03:00	10,29 km

annons