Råcksta ToR

Torsdag 22 april 2021 08:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg i snöblandat regn.

10 km
Distans

48:41
Tid

4:52 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

253 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	124	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	131	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	134	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	142	19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	145	24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	145	29:03	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	149	33:47	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	144	38:34	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	144	43:25	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	141	48:41	10,00 km
11	0,00 km	0:01	3:37	134	48:42	10,00 km

annons