Morgon löpning

Fredag 23 april 2021 06:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Soligt men blåsten var iskall. Testade en ny energi dryck - Cellexir. Kände mig faktiskt inte lika trött som vanligt. Låter ju lovande.

18,12 km
Distans

1:30:44
Tid

5:00 min/km
Snitt

145
Snittpuls

174
Maxpuls

164
Stegfrekvens

133 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 7

Total distans:

122:22:09

1406 km

Eduardo Llanos och Eric Rode Olsen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	137	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	145	9:48	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	131	15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	139	20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	142	25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	143	29:52	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	146	34:42	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	135	39:43	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	147	44:31	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	150	49:12	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	145	54:51	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	145	1:00:19	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	148	1:05:12	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	151	1:10:08	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	153	1:15:23	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	137	1:21:01	16,00 km
17	1,00 km	4:34	4:34	165	1:25:36	17,00 km
18	1,00 km	4:37	4:37	164	1:30:13	18,00 km
19	0,12 km	0:31	4:22	162	1:30:44	18,12 km

annons