Löpning 2021-04-23

Fredag 23 april 2021 09:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,4 km
Distans

1:06:45
Tid

5:23 min/km
Snitt

138
Snittpuls

159
Maxpuls

186
Stegfrekvens

322 meter
Total stigning (klocka)

Mattias Änstgård

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	128	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	140	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	136	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	138	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	145	27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	137	33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	139	38:25	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	136	43:41	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	139	48:54	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	143	54:15	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	136	59:26	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	139	1:04:33	12,00 km
13	0,40 km	2:13	5:29	143	1:06:45	12,40 km

annons