Ljungen/Banvallen

Måndag 26 april 2021 11:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inget inlägg. Lugn 15k-måndagsjogg. Ja måste nog byta batterier i pulsbandet....:-)

15,01 km
Distans

1:13:59
Tid

4:56 min/km
Snitt

152
Snittpuls

186
Maxpuls

182
Stegfrekvens

222 m
Total stigning (clk)

HOKA Rincon

Total distans:

145:03:25

1759 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	142	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	155	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	126	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	138	20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	138	25:02	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	145	29:52	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	178	34:45	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	167	39:42	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	132	44:36	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	163	49:27	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	154	54:21	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	147	59:14	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	168	1:04:07	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	175	1:09:00	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	160	1:13:58	15,00 km
16	0,01 km	0:02	4:15	159	1:13:59	15,01 km