Fbo fyr - Sjömärket - Västergatan - Kärleksstigen - Flommen

Tisdag 27 april 2021 17:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inlägg H utsida. Skön kvällsrunda i härligt väder. Det tyckte tydligen alla knott med som dykt upp i tusental.....

12,45 km
Distans

1:01:51
Tid

4:58 min/km
Snitt

135
Snittpuls

154
Maxpuls

182
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (klocka)

Skor

HOKA Rincon 2

Total distans:

72:45:06

865 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 februari 2023	12,55 km	1:04:46	5:10 m/km
29 december 2022	12,47 km	1:02:51	5:02 m/km
3 december 2022	12,44 km	1:04:31	5:11 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	124	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	133	9:55	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	140	15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	145	20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	146	25:08	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	138	30:02	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	132	34:51	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	131	39:50	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	130	44:46	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	133	49:36	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	136	54:29	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	130	59:32	12,00 km
13	0,45 km	2:20	5:10	129	1:01:52	12,45 km

annons