Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niclas Sjogren
1966 • Falsterbo
Fbo fyr - Sjömärket - Västergatan - Kärleksstigen - Flommen
Tisdag 27 april 2021 17:06
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Inlägg H utsida. Skön kvällsrunda i härligt väder. Det tyckte tydligen alla knott med som dykt upp i tusental.....
12,45
km
Distans
1:01:51
Tid
4:58
min/km
Snitt
135
Snittpuls
154
Maxpuls
182
Stegfrekvens
130
m
Total stigning (clk)
HOKA Rincon 2
Total distans:
72:45:06
865 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
14 februari 2023
12,55 km
1:04:46
5:10 m/km
29 december 2022
12,47 km
1:02:51
5:02 m/km
3 december 2022
12,44 km
1:04:31
5:11 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:04
5:04
124
5:04
1,00 km
2
1,00 km
4:51
4:51
133
9:55
2,00 km
3
1,00 km
5:10
5:10
140
15:05
3,00 km
4
1,00 km
5:05
5:05
145
20:10
4,00 km
5
1,00 km
4:59
4:59
146
25:08
5,00 km
6
1,00 km
4:54
4:54
138
30:02
6,00 km
7
1,00 km
4:49
4:49
132
34:51
7,00 km
8
1,00 km
4:59
4:59
131
39:50
8,00 km
9
1,00 km
4:57
4:57
130
44:46
9,00 km
10
1,00 km
4:49
4:49
133
49:36
10,00 km
11
1,00 km
4:54
4:54
136
54:29
11,00 km
12
1,00 km
5:03
5:03
130
59:32
12,00 km
13
0,45 km
2:20
5:10
129
1:01:52
12,45 km