Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
6*5 min zon 4
Tisdag 27 april 2021 09:07
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Inte går det fort men det är en otroligt fin dag nere vid havet så helt underbart ändå. Å andra sidan går det snabbare än förra veckan så det faller åt rätt håll.
8,51
km
Distans
46:09
Tid
5:25
min/km
Snitt
159
Snittpuls
173
Maxpuls
160
Stegfrekvens
43
m
Total stigning (clk)
Nike Vaporfly 4% FK V2 pair 3
Total distans:
123:15:14
1068 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Andreas Persson
,
Torbjörn Westman
,
Patrik Matsson
,
Jens Sandahl
,
Jesper Claesson
,
Petter Bogren
och
Stefan van den Berg
Kommentarer
Jens Sandahl - 27 april 2021
Nu går det undan!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:22
6:22
141
6:22
1,00 km
2
0,61 km
3:38
5:55
143
10:00
1,61 km
3
1,00 km
4:35
4:35
165
14:35
2,61 km
4
0,09 km
0:25
4:46
168
15:00
2,70 km
5
0,11 km
1:00
8:56
153
16:00
2,81 km
6
1,00 km
4:37
4:37
161
20:37
3,81 km
7
0,08 km
0:23
4:29
170
21:00
3,90 km
8
0,10 km
1:00
10:19
162
22:00
3,99 km
9
1,00 km
4:42
4:42
168
26:42
4,99 km
10
0,06 km
0:18
5:22
166
27:00
5,05 km
11
0,13 km
1:00
7:48
151
28:00
5,18 km
12
0,98 km
5:00
5:05
165
33:00
6,16 km
13
0,13 km
1:00
7:58
157
34:00
6,29 km
14
0,97 km
5:00
5:11
165
39:00
7,25 km
15
0,11 km
1:00
9:17
155
40:00
7,36 km
16
1,00 km
4:58
4:58
166
44:58
8,36 km
17
0,01 km
0:02
5:00
164
45:00
8,37 km
18
0,13 km
1:00
7:38
155
46:00
8,50 km
19
0,02 km
0:09
9:40
140
46:09
8,51 km