Salbohedsbacken x 22 ~500 hm

Onsdag 28 april 2021 17:22

Löpning - _Backe

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tuggade lite backe idag igen. Trots att den bara är 23 höjdmeter får man ihop en del på 45 minuter.

5,72 km
Distans

45:09
Tid

7:54 min/km
Snitt

135
Snittpuls

156
Maxpuls

150
Stegfrekvens

505 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 Trail Talon 290 Röd ...

Total distans:

154:31:39

1342 km

Micke J, Stefan Claesson, Bo Johansson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:05	8:05	126	8:05	1,00 km
2	1,00 km	7:33	7:33	135	15:38	2,00 km
3	1,00 km	8:00	8:00	133	23:38	3,00 km
4	1,00 km	7:50	7:50	138	31:28	4,00 km
5	1,00 km	8:01	8:01	141	39:29	5,00 km
6	0,72 km	5:40	7:53	140	45:10	5,72 km

annons