Runt Vitmossen

Tisdag 27 april 2021 19:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes riktigt bra. Höjde tempot så till slut blev det nytt personligt rekord på rundan med över 4 minuter!

19,91 km
Distans

1:40:00
Tid

5:01 min/km
Snitt

135
Snittpuls

155
Maxpuls

Skor

Inov-8 Trail Talon 290 Röd ...

Total distans:

154:31:39

1342 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 mars 2021	19,50 km	1:52:08	5:45 m/km
26 februari 2020	19,42 km	1:44:20	5:22 m/km

Stefan Claesson

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	121	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	127	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	129	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	131	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	132	26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	132	31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	131	37:29	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	133	43:30	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	138	48:25	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	135	53:21	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	137	58:18	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	139	1:03:13	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	140	1:08:15	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	141	1:13:18	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	134	1:18:23	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	137	1:23:29	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	140	1:28:39	17,00 km
18	1,00 km	4:44	4:44	144	1:33:24	18,00 km
19	1,00 km	5:01	5:01	144	1:38:25	19,00 km
20	0,33 km	1:35	4:52	143	1:40:00	19,33 km

annons