Löpning 2021-04-29

Torsdag 29 april 2021 08:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30,12 km
Distans

2:32:28
Tid

5:04 min/km
Snitt

141
Snittpuls

161
Maxpuls

184
Stegfrekvens

680 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	129	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	140	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	139	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	137	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	139	26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	139	31:05	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	136	35:59	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	135	40:47	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	138	46:13	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	141	51:13	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	138	56:16	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	138	1:01:19	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	149	1:06:47	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	141	1:12:00	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	145	1:17:20	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	135	1:22:13	16,00 km
17	1,00 km	4:45	4:45	136	1:26:59	17,00 km
18	1,00 km	5:23	5:23	145	1:32:22	18,00 km
19	1,00 km	4:58	4:58	145	1:37:20	19,00 km
20	1,00 km	4:43	4:43	142	1:42:03	20,00 km
21	1,00 km	5:02	5:02	141	1:47:05	21,00 km
22	1,00 km	5:06	5:06	144	1:52:11	22,00 km
23	1,00 km	4:54	4:54	141	1:57:05	23,00 km
24	1,00 km	4:59	4:59	146	2:02:04	24,00 km
25	1,00 km	4:46	4:46	142	2:06:50	25,00 km
26	1,00 km	5:04	5:04	143	2:11:54	26,00 km
27	1,00 km	4:59	4:59	144	2:16:53	27,00 km
28	1,00 km	5:05	5:05	145	2:21:58	28,00 km
29	1,00 km	4:57	4:57	146	2:26:56	29,00 km
30	1,00 km	4:58	4:58	146	2:31:54	30,00 km
31	0,12 km	0:34	4:44	148	2:32:28	30,12 km

annons