Badhytt-Ule Nabbe-Flommen 12

Onsdag 28 april 2021 18:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inlägg H utsida. Litet kyligt men härlig löpning längs stranden på Östersjösidan......

11,09 km
Distans

56:38
Tid

5:06 min/km
Snitt

146
Snittpuls

185
Maxpuls

180
Stegfrekvens

133 meter
Total stigning (klocka)

Skor

HOKA Rincon 2

Total distans:

72:45:06

865 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	123	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	130	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	131	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	136	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	138	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	127	31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	123	36:10	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	171	41:09	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	178	46:05	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	178	51:08	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	178	56:03	11,00 km
12	0,09 km	0:35	6:14	175	56:38	11,09 km

annons