Vällingby ToR

Fredag 30 april 2021 11:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nu börjar det ordna upp sig med ryggen.

12 km
Distans

56:51
Tid

4:44 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

302 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	157	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	155	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	153	14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	154	19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	156	24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	157	29:04	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	157	33:47	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	158	38:16	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	157	42:50	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	163	47:31	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	163	51:59	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	154	56:49	12,00 km
13	0,01 km	0:02	3:46	159	56:51	12,01 km

annons