annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Löpning 2021-04-30

Fredag 30 april 2021 17:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,52 km
Distans

55:01
Tid

5:47 min/km
Snitt

137
Snittpuls

168
Maxpuls

180
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rincon Teamcollection

Total distans:

107:50:15

1005 km

Gilla passet

Gillas av Patrik Åsälv

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	117	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	122	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	123	17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	128	22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	133	28:24	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	144	34:42	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	145	40:36	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	156	46:25	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	156	52:14	9,00 km
10	0,52 km	2:47	5:20	160	55:02	9,52 km

annons