Runt i Bålsta

Lördag 1 maj 2021 07:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sockret höll sig lite väl lågt så jag kortade ner sträckan då jag inte hade med mig tillräckligt med energi.

25,55 km
Distans

2:11:46
Tid

5:09 min/km
Snitt

141
Snittpuls

161
Maxpuls

162
Stegfrekvens

157 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 7

Total distans:

122:22:09

1406 km

Det är bara du som kan säga "kortade" sträckan o köra 25,5km...

Eduardo Llanos | 2 maj 2021

Hahaha..

Mikael Jansson | 2 maj 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	126	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	138	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	141	14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	140	19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	145	24:41	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	143	29:44	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	143	34:29	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	146	39:18	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	146	44:05	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	140	49:15	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	141	54:01	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	144	58:54	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	144	1:03:50	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	143	1:08:48	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	147	1:13:43	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	145	1:19:19	16,00 km
17	1,00 km	6:34	6:34	124	1:25:54	17,00 km
18	1,00 km	5:51	5:51	136	1:31:45	18,00 km
19	1,00 km	5:02	5:02	141	1:36:47	19,00 km
20	1,00 km	5:04	5:04	148	1:41:51	20,00 km
21	1,00 km	5:27	5:27	147	1:47:17	21,00 km
22	1,00 km	5:52	5:52	135	1:53:09	22,00 km
23	1,00 km	4:52	4:52	147	1:58:01	23,00 km
24	1,00 km	5:41	5:41	142	2:03:42	24,00 km
25	1,00 km	5:18	5:18	146	2:09:00	25,00 km
26	0,55 km	2:46	5:03	146	2:11:46	25,55 km

annons