Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Jansson
1970 • Bålsta
Runt i Bålsta
Lördag 1 maj 2021 07:46
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sockret höll sig lite väl lågt så jag kortade ner sträckan då jag inte hade med mig tillräckligt med energi.
25,55
km
Distans
2:11:46
Tid
5:09
min/km
Snitt
141
Snittpuls
161
Maxpuls
162
Stegfrekvens
157
m
Total stigning (clk)
Hoka Clifton 7
Total distans:
122:22:09
1406 km
Träningspass från
Gilla passet
Kommentarer
Eduardo Llanos
- 2 maj 2021
Det är bara du som kan säga "kortade" sträckan o köra 25,5km...
Mikael Jansson
- 2 maj 2021
Hahaha..
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:58
4:58
126
4:58
1,00 km
2
1,00 km
4:54
4:54
138
9:51
2,00 km
3
1,00 km
4:59
4:59
141
14:50
3,00 km
4
1,00 km
4:53
4:53
140
19:43
4,00 km
5
1,00 km
4:58
4:58
145
24:41
5,00 km
6
1,00 km
5:03
5:03
143
29:44
6,00 km
7
1,00 km
4:45
4:45
143
34:29
7,00 km
8
1,00 km
4:50
4:50
146
39:18
8,00 km
9
1,00 km
4:47
4:47
146
44:05
9,00 km
10
1,00 km
5:10
5:10
140
49:15
10,00 km
11
1,00 km
4:46
4:46
141
54:01
11,00 km
12
1,00 km
4:53
4:53
144
58:54
12,00 km
13
1,00 km
4:56
4:56
144
1:03:50
13,00 km
14
1,00 km
4:58
4:58
143
1:08:48
14,00 km
15
1,00 km
4:55
4:55
147
1:13:43
15,00 km
16
1,00 km
5:36
5:36
145
1:19:19
16,00 km
17
1,00 km
6:34
6:34
124
1:25:54
17,00 km
18
1,00 km
5:51
5:51
136
1:31:45
18,00 km
19
1,00 km
5:02
5:02
141
1:36:47
19,00 km
20
1,00 km
5:04
5:04
148
1:41:51
20,00 km
21
1,00 km
5:27
5:27
147
1:47:17
21,00 km
22
1,00 km
5:52
5:52
135
1:53:09
22,00 km
23
1,00 km
4:52
4:52
147
1:58:01
23,00 km
24
1,00 km
5:41
5:41
142
2:03:42
24,00 km
25
1,00 km
5:18
5:18
146
2:09:00
25,00 km
26
0,55 km
2:46
5:03
146
2:11:46
25,55 km