annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Kåhögsrundan

Lördag 1 maj 2021 13:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

51:09
Tid

5:07 min/km
Snitt

143
Snittpuls

169
Maxpuls

160
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Saucony ISO Ride M

Total distans:

106:08:09

1200 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2022	10,00 km	57:48	5:47 m/km
4 maj 2022	10,03 km	55:13	5:30 m/km
23 april 2022	10,03 km	54:45	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	152	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	160	10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	152	15:26	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	140	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	133	25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	138	30:38	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	138	35:35	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	139	40:33	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	140	45:36	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	142	51:10	10,00 km

annons