annons

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Morgonlöpning

Tisdag 4 maj 2021 05:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes lättare ju längre jag sprang. Konstigt...

23,07 km
Distans

1:55:45
Tid

5:01 min/km
Snitt

140
Snittpuls

159
Maxpuls

164
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 7

Total distans:

122:22:09

1406 km

Gillas av

Eduardo Llanos

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	121	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	136	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	140	14:49	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	146	19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	140	24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	141	29:38	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	141	34:37	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	139	39:33	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	142	44:22	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	140	49:14	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	144	54:11	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	146	58:51	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	130	1:04:46	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	143	1:09:30	14,00 km
15	1,00 km	5:52	5:52	138	1:15:22	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	139	1:20:50	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	127	1:26:16	17,00 km
18	1,00 km	4:43	4:43	145	1:30:59	18,00 km
19	1,00 km	4:50	4:50	145	1:35:49	19,00 km
20	1,00 km	5:35	5:35	141	1:41:24	20,00 km
21	1,00 km	4:34	4:34	150	1:45:58	21,00 km
22	1,00 km	4:45	4:45	152	1:50:44	22,00 km
23	1,00 km	4:43	4:43	152	1:55:26	23,00 km
24	0,07 km	0:19	4:49	153	1:55:45	23,07 km

annons