annons

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Fartlek

Lördag 8 maj 2021 18:04

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inlägg H utsida. Litet fartlek efter 4.5km

9,05 km
Distans

42:19
Tid

4:41 min/km
Snitt

139
Snittpuls

177
Maxpuls

184
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (klocka)

Skor

HOKA Rincon 2

Total distans:

72:45:06

865 km

Gillas av

och Janne

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	127	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	130	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	127	15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	129	20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	142	24:36	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	145	28:59	6,00 km
7	1,00 km	4:19	4:19	151	33:18	7,00 km
8	1,00 km	4:13	4:13	156	37:31	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	149	42:00	9,00 km
10	0,05 km	0:19	5:55	135	42:20	9,05 km

annons